Não é de hoje que o boxe deixou de ser um esporte apenas voltado ao público masculino. As mulheres tem invadido os ringues e as academias só para praticar esse esporte, que traz tantos benefícios para nossa saúde. Para a mulher que quer seu corpo bem feminino e ainda assim aproveitar os benefícios do boxe é preciso cautela na hora de praticá-lo, porque o boxe realmente modifica o corpo da mulher.
Um dos "principais" motivos da prática cada vez maior desse esporte pelas mulheres é com certeza o alívio proporcionado naqueles dias de TPM. Além de diminuir o estresse, queimar calorias, manter a musculatora do corpo firme, estimular a agilidade e concentração, melhora o sistema cardiorespiratório e cordenação motora e faz o que muitas desejam emagrece.
E claro que não podia faltar muito estilo presente nas academias e ringues.
Olha só essas luvas, para as meninas que amam rosa:
Na hora de treinar prefira roupas bem leves e confortáveis. Segundo uma rápida pesquisa, esses são os tênis mais adequados para praticar boxe, com o cano mais alto, protegendo o tornozelo de possíveis lesões:
Abdomêm, costas, braços e pernas, são as partes mais trabalhadas nessa atividade física, principalmente o abdomên, as meninas lutadoras de boxe costumam ter a barriguinha tanquinho.
Para embalar os treinos nada melhor que One More Night.
Curtiu?
Postar um comentário