Só de falar já me dá um frio na espinha. Não importa quem seja a mulher, mas desde que seja mulher, quando o ano começa quer emagrecer. Por quê? VERÃO!!!! A estação dos corpos perfeitos.
É crianças, mas depois da comilança das festas do ano que se tornou velho, vem a velha preguiça de entrar na dieta. Depois de comer Chester, rabanada, pudim você vem me falar de salada Dona Dieta? Pois é, asseguro que só 20% das interessadas conseguem.
É realmente muito triste, mas é verdade; o tempo vai passando e nada da dieta começar e exercícios então nem se fala, todo dia vira o dia da "grande e emocionada despedida das guloseimas", mas sejamos fortes o verão está aí e vocês que são integrantes de carteirinha do "Clube da encalhada" tem que sair dele já! Desencalhar é a palavra de ordem. As que tem namorado também têm que aderir ao meu projeto pois se bobiar, e o bofe tiver a carne fraca já sabe!
Pois bem, Começa agora para todo o Brasil, seu resumo semanal de dietas, este é o ...
O PROJETO DESENCALHA 2010!!!
(perdão pelo semi-plágio CQC!)
Vamos lá meninas Ritmo!
1.Para começar - A Dieta em si:
Chega de gordura, fritura e açúcar, dê adeus ao carboidrato em excesso e caida de boca (não pense besteira) na salada. Mas calma, já foi o tempo que comida de dieta era uma gororoba, hoje em dia há solução para isso. Muitos sites na internet tem ótimas receitas para dietas, pq vc não dá uma olhadinha lá? Aproveite e aprenda a cozinhar. Mulheres que cozinham podem se dar muito bem.
Alguns sites que tem receitas de dieta:
2. Sem exercício não vai monety:
Eu sei que para muitas exercício é sinônimo de tortura, mas para ficar no shape e ainda ficar com uma saúde de ferro vale a pena. Vá à academia, ou dê pelo menos uma caminhada ao ar livre de manhã. Também é uma ótima maneira de dar uma checada nos bofes!!!!
Aqui vai um vídeo de exercícios para se fazer em casa, só pra vc entrar na vibe:
3.Pele de pêssego ou maracujá de gaveta?
A pele é o maior órgão do corpo humano, portanto, merece também o maior cuidado. Não se esqueça do protetor solar, mesmo que o dia esteja nublado ( o q eu acho beem difícil nesse calor né?). é muito importante cuidar bem da pele, no verão o calor pode danifica-la, então não é bom se descuidar. A sua alimentação tbm é refletida na pele, sendo assim, beba bastante líquido (refrigerante não incluído) e coma muitas frutas. Ah! e que tal uma máscara caseira? A receita da vovó funciona muito bem nos dias de hoje.
Site de receitas de máscara para a pele:
E para arrematar a musa que você certamente vai ficar depois deste projeto.....
4. Barba, cabelo e bigode...
Quer dizer: Unha, Cabelo e Biquíni!!!!!
A revista Marie Claire fez uma lista do que vai ser hit fashion neste verão incluindo músicas e filmes, dê uma olhadeenha lá e fique por dentro do que vai ser tendência.
Acesse aqui: MARIE CLAIRE
Quero ver vocês ainda fazerem parte do meu clubinho depois desta, vai chover bofe!!!!
Porém se por acaso o projeto der certo não deixem de ler o Blog da encalhada vcs vão ter essa dívida comigo rsrsrsrs =)
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